Når man starter i et terapeutisk forløb, henvender man sig ofte med en enkelt problemstilling, som man mener, er årsagen til, at man har det svært. Ofte vil det dog vise sig, at der er flere årsager og forklaringer på, hvorfor man har det dårligt og mistrives og eftersom disse årsager sjældent er åbenlyse for en selv, har det stor betydning at finde ind til kernen af ondet. 

Derfor begynder al psykoterapi hos mig med en eller flere afklarende samtaler, hvor vi i fællesskab afdækker det/de problemstillinger, som giver dig de største udfordringer og er smertefulde for dig på en sådan måde, at din hverdag og eks. forholdet til andre, besværliggøres.

Når dette arbejde er tilvejebragt, beslutter jeg, hvilken metode/terapiform, der er bedst at anvende i psykoterapien og sammen med dig, ligger vi en plan for terapien ang. tid og hyppigheden af dine samtaler.

Afhængig af hvilken metode, jeg synes er mest hensigtsmæssig for dig, vil du i nogle tilfælde, få hjemmeopgaver/arbejde mellem terapisessionerne. I andre tilfælde, vil dette ikke være relevant.

I fællesskab, evaluerer vi løbende terapien og processen.

Når du er i terapi hos mig, bestræber jeg mig på at skabe et rum for dig, hvor du kan føle dig mest mulig tryg og anerkendt, så du oplever, at du kan tale åbent, ærligt og frit om dine problemstillinger, tanker og følelser.